Midnight Butterflies Pro-Ana - Forum 2016-2020

RainbowCat

Gość

Waga, kcal, czas

Może temat trochę ogólny, ale powiedzcie proszę w jakim czasie i przy jakiej ilości kcal ile schudłyście/schudliscie? Co jecie a czego całkowicie unikacie jak ognia? Dziękuję za każdą odpowiedź

White

Pantokratorka

Dołączył: 2016-07-17

Liczba postów: 1,688

Wiek: 29

Obecnie kg/BMI: 55 / 21,48

Najmniej kg/BMI: 51 / 19,92

Najwięcej kg/BMI: 65 / 25,39

Docelowo kg/BMI: 42 / 16,41

Wzrost: 160 cm

Odp: Waga, kcal, czas

To jest kwestia naprawdę indywidualna i u każdego będzie wyglądało to inaczej. Różnice robi też to, czy ktoś schudł tylko na chwilę, a potem dostał jojo i nadrobił z nawiązką, czy to było schudnięcie na stałe. Generalnie im więcej kilogramów zrzucisz w bardzo krótkim czasie, tym większe szanse, że to się zemści i powróci z podwójną siłą Ale chudnięcie ok. 1 kg na tydzień jest bezpieczne i do zrobienia (oczywiście jeśli nie ma się jakichś dodatkowych problemów zdrowotnych).

A co do jedzenia i tak dalej. Ja w sumie najwięcej schudłam 12 kg w 3 miesiące. Nie miałam nawet konkretnej diety - jadłam dużo nabiału, chudego twarogu, warzyw i owoców i jogurtów 0%, ale obiad jadłam zupełnie normalny, co tam matka ugotowała. A z kolei na dietach 500-300 kcal nie chudłam praktycznie w ogóle, tylko łapałam zastój wagowy. Trzeba też wziąć pod uwagę, że im ktoś jest grubszy, tym szybciej będzie tracił na wadze. Zupełnie inaczej chudnie się ze 100 kg, a inaczej z 60 kg.

---

I'm gonna fight 'em off. A seven nation army couldn't hold me back.