Midnight Butterflies Pro-Ana - Forum 2016-2020




OBECNIE PRZEPROWADZAMY REKRUTACJĘ

Nie jesteś zalogowany na forum.

#1 2020-07-13 22:17:40

RainbowCat
Gość
AndroidChrome 78.0.3904.108

Waga, kcal, czas

Może temat trochę ogólny, ale powiedzcie proszę w jakim czasie i przy jakiej ilości kcal ile schudłyście/schudliscie? Co jecie a czego całkowicie unikacie jak ognia? Dziękuję za każdą odpowiedź

#2 2020-07-14 13:05:59

White
Pantokratorka
Dołączył: 2016-07-17
Liczba postów: 1,688
Wiek: 29
Obecnie kg/BMI: 55 / 21,48
Najmniej kg/BMI: 51 / 19,92
Najwięcej kg/BMI: 65 / 25,39
Docelowo kg/BMI: 42 / 16,41
Wzrost: 160 cm
WindowsChrome 83.0.4103.116

Odp: Waga, kcal, czas

To jest kwestia naprawdę indywidualna i u każdego będzie wyglądało to inaczej. Różnice robi też to, czy ktoś schudł tylko na chwilę, a potem dostał jojo i nadrobił z nawiązką, czy to było schudnięcie na stałe. Generalnie im więcej kilogramów zrzucisz w bardzo krótkim czasie, tym większe szanse, że to się zemści i powróci z podwójną siłą [dblpt]P Ale chudnięcie ok. 1 kg na tydzień jest bezpieczne i do zrobienia (oczywiście jeśli nie ma się jakichś dodatkowych problemów zdrowotnych).


A co do jedzenia i tak dalej. Ja w sumie najwięcej schudłam 12 kg w 3 miesiące. Nie miałam nawet konkretnej diety - jadłam dużo nabiału, chudego twarogu, warzyw i owoców i jogurtów 0%, ale obiad jadłam zupełnie normalny, co tam matka ugotowała. A z kolei na dietach 500-300 kcal nie chudłam praktycznie w ogóle, tylko łapałam zastój wagowy. Trzeba też wziąć pod uwagę, że im ktoś jest grubszy, tym szybciej będzie tracił na wadze. Zupełnie inaczej chudnie się ze 100 kg, a inaczej z 60 kg.


I'm gonna fight 'em off. A seven nation army couldn't hold me back.

Offline

Użytkowników czytających ten temat: 0, gości: 1
[Bot] CCBot