Midnight Butterflies Pro-Ana - Forum 2016-2020

alexis

Gość

motylkowe triki

hej kochane <3

co prawda już troszkę wyszłam z ed, staram się jeśc normalnie (tzn 1000-1500 kcal dziennie) i cwicze godzine/dwie dziennie (rest co 3 dni), staram sie nie zagladzac za bardzo bo zaczley mi bardzo wypadac wlosy ale tez nie jem tego na co wpadne

ogolnie juz tak miesiac cwicze i jem w miare normalnie ale nie widze roznicy. mam 165cm i waze 61,7kg, przytylam przez ten miesiac pol kilo, podejrzewam ze to miesnie. problem w tym ze zmniejszyla mi sie talia tylko o jakies 3cm i to tyle a cwicze silowo cale cialo, najbardziej mnie brzydza moje uda, mam 58cm w nich i chociaz mam umiesniona gore brzucha bardzo to na dole mam jeszcze taka brzydka faldke

czy macie jakies triki zeby zmniejszyc obwod ud, bioder, ramion,cos? wiem ze mozna sie owijac folia spozywcza i wtedy wiecej sie chudnie bo jest goraco i tluszcz sie szybciej spala ale czy to na pewno dziala czy to jakis mit? a moze jakies konkretne magiczne cwiczenia o ktorych nikt nie wie? prosze potrzebuje pomocy bo zaraz sie poddam przesylam buziaki

cerasus

Imago

Dołączył: 2019-02-19

Liczba postów: 670

Wiek: 21

Obecnie kg/BMI: 55.x

Najmniej kg/BMI: 54

Najwięcej kg/BMI: 86

Docelowo kg/BMI: 4?

Wzrost: 169

Odp: motylkowe triki

1000kcal dziennie to nie jest jedzenie normalnie.

alexis

Gość

Odp: motylkowe triki

czesciej sie zblizam do 1500, raczej to jest w okolicach 1200-1400, ogolnie nie czuje glodu i jak sprawdzam makro to wszystko sie zgadza

Freya

Newbie

Dołączył: 2020-07-18

Liczba postów: 56

Wiek: 30

Obecnie kg/BMI: 47,1

Docelowo kg/BMI: 45

Wzrost: 161

Odp: motylkowe triki

Może to reakcja twojego organizmu na wcześniejszą głodówkę? 1200-1500 to i tak spory deficyt kaloryczny na którym mozna ładnie schudnąć dodając odpowiednią aktywność fizyczną a ty Piszesz ze wcześniej jadłaś mniej. Jeżeli się glodzilas to normalna reakcja że teraz nie Chudniesz, organizm potrzebuje czasu by ustawić metabolizm. Ja bym na twoim miejscu pierwsze co to zrobiła badania tarczycy i morfologie bo wypadanie włosów jest niepokojące.

White

Pantokratorka

Dołączył: 2016-07-17

Liczba postów: 1,688

Wiek: 29

Obecnie kg/BMI: 55 / 21,48

Najmniej kg/BMI: 51 / 19,92

Najwięcej kg/BMI: 65 / 25,39

Docelowo kg/BMI: 42 / 16,41

Wzrost: 160 cm

Odp: motylkowe triki

"wiem ze mozna sie owijac folia spozywcza i wtedy wiecej sie chudnie bo jest goraco i tluszcz sie szybciej spala" - no większej głupoty to ja dawno nie słyszałam. A jak owiniesz surowy boczek folią, to się ugotuje? No chyba nie. Skąd w ogóle wniosek, że folia spożywcza na skórze będzie miała jakikolwiek wpływ na metabolizm tłuszczy w Twoim organizmie? Spalanie tłuszczy to nie temperatura. Gdyby tak było, to zamiast ćwiczyć i być na diecie, wszystkie siedziałybyśmy w piekarnikach A folią zrobisz sobie jedynie odparzenia na skórze.

I jak dziewczyny napisały, Twój limit kaloryczny z dodatkowymi ćwiczeniami to nie jest "normalne jedzenie".

---

I'm gonna fight 'em off. A seven nation army couldn't hold me back.

Hipokryzja

Administrator

Skąd: Wwa

Dołączył: 2017-09-28

Liczba postów: 2,418

Wiek: 24

Obecnie kg/BMI: Nie wiem

Najmniej kg/BMI: Nie znam się

Najwięcej kg/BMI: Nie wypowiadam się

Wzrost: 162cm

Odp: motylkowe triki

Folia spożywcza może być ewentualnie używana jako sposób na pozbycie się wody metabolicznej, jak się człowiek dobrze wypoci to daje to złudny efekt ' wyszczuplenia ', Ale żeby tylko na tym opierać idee odchudzania to nope.