Nie jesteś zalogowany na forum.
Strony: 1
Hej, motylki. Obecnie ważę 55 kg, przy wzroście 165. Chciałabym ważyć 45 kilo, ale do końca wakacji moim celem jest 50. Przez parę tygodni przyzwyczaiłam swój organizm do diety 600 kcal, więc jem w granicach takiej normy, w ogóle nie spożywam słodyczy ani fastfoodów, tylko owoce, razowe pieczywo typu wasa, warzywa, owoce itd. Jeśli ćwiczę codziennie w domu (pajacyki, brzuszki, przysiady) i zacznę jeszcze 2-3 razy w tygodniu biegać, to myślicie, że uda mi się schudnąć te 5 kilo do końca sierpnia?
Strony: 1